novembro 2005

À pergunta quantas horas devemos dormir?
As primeiras horas de sono são as mais repousantes?
Se dormirmos apenas seis horas, em vez de oito, no dia seguinte gastamos mais energia para o mesmo trabalho?
Os homens que dormem pouco são geralmente muito vigorosos?
Começa-se a dormir e acorda-se numa fração de segundo?
Faz mal à saúde, no Verão, com uma ventoinha ou ar condicionado a funcionar no quarto?
O cansaço físico pode dificultar o sono?
A preocupação com a insónia e os seus efeitos no dia seguinte é contraproducente?
Os colchões devem ser nem rijos nem muito moles?
A sesta depois do almoço afecta a capacidade de trabalho?